Fitnessgeräte

"Ich sollte wieder mehr für mich,

meine Gesundheit und meine Figur tun"

Hast du dir das in letzter Zeit auch immer öfter gesagt?
Denn eine Familie mit Kindern, den Haushalt und den Beruf unter einen Hut zu bekommen verlangt uns Müttern und Vätern alles ab!

 

Eine Familie mit Kindern, den Haushalt und den Beruf unter einen Hut zu bekommen fordert uns alles ab

Dabei vernachlässigen wir uns, unsere Bedürfnisse und Wünsche bzw. setzen sie an letzte Stelle. Oft sind wir so erschöpft vom stressigen Alltag und vom Funktionieren, dass uns einfach die Kraft fehlt, um etwas Anderes zu tun, als auf das Sofa zu gehen. Wir nehmen Nahrungsmittel zu uns, von denen wir meinen sie jetzt zu brauchen. Um diese einige Minuten später wieder zu bereuen und uns über uns selbst zu ärgern.
Im schlimmsten Fall werden wir von Schmerzen z.B. im Rücken und Verspannungen geplagt.

 
Fitnessgeräte

Die Kombination aus Sport und Ernährung lautet die Lösung

Das weißt du sicherlich,
doch das ist oft leichter gesagt als getan.
Mit meiner Hilfe schaffst du es aus diesem Teufelskreis

 
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Ernährungsberatung

Individuelle Beratung zur nachhaltig gesunden Ernährung

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Personal Training

Bring regelmäßige Bewegung in Dein Leben

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Gruppendynamik in meinen Kursen

Nimm an meinen Fitness Kursen teil
Jumping, Tabata, und viele mehr!

Keine Fahrerei!
Beratung und Training bei Dir zu Hause

Spare Zeit und Geld!
Ich komme zu Dir!

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Personal Training ist so viel mehr als nur gemeinsam Sport zu machen

Über mich

Als zertifizierte Personal Trainerin und Ernährungsberaterin unterstütze und motiviere ich Dich bei Deinem regelmäßigen Workout. Gemeinsam konzipieren wir Stück für Stück deine individuelle Ernährungsumstellung.
Das ganze natürlich alltags- und familientauglich. Denn nur durch diese Kombination, abgerundet mit Verständnis, Einfühlungsvermögen und etwas Humor werden gesunde und nachhaltige Erfolge erzielt.

 

Das wird sich ändern

Du wirst vitaler und mit mehr Freude durch den Tag gehen.

Du wirst Dich wieder wohl fühlen und stolz auf Dich sein.

Du wirst selbstbewusster und zufriedener sein.

Du beugst Erkrankungen vor, minderst Schmerzen und stärkst Dein Immunsystem.

Du wirst voller Energie für Deine Familie da sein und Deine Kinder werden spüren, dass sie eine glückliche Mami haben, die mit ganzem Herzen bei ihnen ist ♥

 

Das sagen meine Klienten

"Super sympathische Powerfrau, die ihren Job wirklich lebt! Hat immer ein offenes Ohr und es macht super viel Spaß mit ihr zu trainieren!"
Romina M.

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Tätigkeitsregion

In dieser Region betreue ich Dich

Das ganze Gebiet zwischen Bremen und Bremerhaven, bis Zeven

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Terminplan

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Wer Veränderungen möchte, muss Änderungen zulassen!

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