Eine Familie mit Kindern, den Haushalt und den Beruf unter einen Hut zu bekommen fordert uns alles ab
Dabei vernachlässigen wir uns, unsere Bedürfnisse und Wünsche bzw. setzen sie an letzte Stelle. Oft sind wir so erschöpft vom stressigen Alltag und vom Funktionieren, dass uns einfach die Kraft fehlt, um etwas Anderes zu tun, als auf das Sofa zu gehen. Wir nehmen Nahrungsmittel zu uns, von denen wir meinen sie jetzt zu brauchen. Um diese einige Minuten später wieder zu bereuen und uns über uns selbst zu ärgern.
Im schlimmsten Fall werden wir von Schmerzen z.B. im Rücken und Verspannungen geplagt.
Die Kombination aus Sport und Ernährung lautet die Lösung
Das weißt du sicherlich,
doch das ist oft leichter gesagt als getan.
Mit meiner Hilfe schaffst du es aus diesem Teufelskreis
Gruppendynamik in meinen Kursen
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Jumping, Tabata, und viele mehr!
Keine Fahrerei!
Beratung und Training bei Dir zu Hause
Spare Zeit und Geld!
Ich komme zu Dir!
Personal Training ist so viel mehr als nur gemeinsam Sport zu machen
Über mich
Als zertifizierte Personal Trainerin und Ernährungsberaterin unterstütze und motiviere ich Dich bei Deinem regelmäßigen Workout. Gemeinsam konzipieren wir Stück für Stück deine individuelle Ernährungsumstellung.
Das ganze natürlich alltags- und familientauglich. Denn nur durch diese Kombination, abgerundet mit Verständnis, Einfühlungsvermögen und etwas Humor werden gesunde und nachhaltige Erfolge erzielt.
Das wird sich ändern
Du wirst vitaler und mit mehr Freude durch den Tag gehen.
Du wirst Dich wieder wohl fühlen und stolz auf Dich sein.
Du wirst selbstbewusster und zufriedener sein.
Du beugst Erkrankungen vor, minderst Schmerzen und stärkst Dein Immunsystem.
Du wirst voller Energie für Deine Familie da sein und Deine Kinder werden spüren, dass sie eine glückliche Mami haben, die mit ganzem Herzen bei ihnen ist ♥
Das sagen meine Klienten
"Super sympathische Powerfrau, die ihren Job wirklich lebt! Hat immer ein offenes Ohr und es macht super viel Spaß mit ihr zu trainieren!"
Romina M.
Tätigkeitsregion
In dieser Region betreue ich Dich
Das ganze Gebiet zwischen Bremen und Bremerhaven, bis Zeven
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Wer Veränderungen möchte, muss Änderungen zulassen!