
Fitness-Coaching
Bring Bewegung in Dein Leben
Ziel: individuell angepasstes Training
beuge Erkrankungen vor und sei Leistungsstark (Prävention)
kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch, bei Dir zu Hause oder in der Öffentlichkeit z.B. Park
Ausführliche Analyse des aktuellen Zustandes (Anamnese)
Ess- und Bewegungsgewohnheiten
Vorgeschichte und Erfahrungen analysieren
Trainingsplan mit regelmäßigen Anpassungen
Re-Test: Zwischenerfolge festhalten und FEIERN!
keine Vertragsbindung
Beratung auch in kleinen Gruppen möglich z.B. die ganze Familie oder max. 5 Personen
Ort: bei Dir zu Hause oder an der frischen Luft! Spare den Fahrweg und somit Zeit und Geld
Trainiere mit Deinem Körpergewicht oder mit Kleingeräten, die ich mitbringe