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Fitness-Coaching

Bring Bewegung in Dein Leben

Ziel: individuell angepasstes Training

  • beuge Erkrankungen vor und sei Leistungsstark (Prävention)

  • kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch, bei Dir zu Hause oder in der Öffentlichkeit z.B. Park

  • Ausführliche Analyse des aktuellen Zustandes (Anamnese)

  • Ess- und Bewegungsgewohnheiten

  • Vorgeschichte und Erfahrungen analysieren

  • Trainingsplan mit regelmäßigen Anpassungen

  • Re-Test: Zwischenerfolge festhalten und FEIERN!

  • keine Vertragsbindung

  • Beratung auch in kleinen Gruppen möglich z.B. die ganze Familie oder max. 5 Personen

  • Ort: bei Dir zu Hause oder an der frischen Luft! Spare den Fahrweg und somit Zeit und Geld

  • Trainiere mit Deinem Körpergewicht oder mit Kleingeräten, die ich mitbringe