Fitness-Coaching

Bring Bewegung in Dein Leben

Ziel: individuell angepasstes Training

• beuge Erkrankungen vor und sei Leistungsstark (Prävention)

• kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch, bei Dir zu Hause oder in der Öffentlichkeit z.B. Park

• Ausführliche Analyse des aktuellen Zustandes (Anamnese)

• Ess- und Bewegungsgewohnheiten

• Vorgeschichte und Erfahrungen analysieren

• Trainingsplan mit regelmäßigen Anpassungen

• Re-Test: Zwischenerfolge festhalten und FEIERN!

• keine Vertragsbindung

• Beratung auch in kleinen Gruppen möglich z.B. die ganze Familie oder max. 5 Personen

• Ort: bei Dir zu Hause oder an der frischen Luft! Spare den Fahrweg und somit Zeit und Geld

• Trainiere mit Deinem Körpergewicht oder mit Kleingeräten, die ich mitbringe